Основатель Тай Чи Чих - Джастин Стоун который дожил до 95 лет, говорил, что "в поисках здоровья, счастья и душевного спокойствия наиболее важно умение обращаться к внутренней энергии и балансировать Ци - жизненную силу организма. Доброе здравие, мудрость, спокойствие и долговечность будут наградой для того, кто умеет применять древние принципы на современный манер".

Тай Чи Чих (T'ai Chi Chih) это медитация в движении. Старинная формула утверждает - "мысль (концентрация) ведет ци, ци ведет кровь", соответственно Тай Чи Чих положительно влияет на состояние тела и духа, балансирует энергетику организма и несет "радость через движение". Тай-чи чих не относится к разряду боевых искусств, но может быть включена в подготовительные комплексы любого вида ушу.

Тай-чи чих считается базовой формой тайцзи цюань, но более проста в освоении и не требует много места для выполнения практики, включающей 19 движений и 1 позу. За время одного занятия вполне достаточно делать шесть движений, по 3, 6 или 9 раз каждое.

Движения Тай-чи чих, отснятые на видео, приведены на странице TCCEVERYWHERE.COM (Щелкните по нужной строке в правом столбце и выберите ролик с голосовым сообщением или без него)


Возврат