Три точки на руках:
1. GI-4 - ХЭ-ГУ, канал толстого кишечника. Точка находится в углублении над концом складки, образующейся между прижатыми большим и указательным пальцами руки на наружной стороне ладони.
2. TR5 - ВАЙ-ГУАНЬ, канал тройной обогреватель. Точка находится на тыльной стороне предплечья, на 2 цуня выше лучезапястной складки (если положить ладонь на ладонь и сдвигать их в направлении локтей, пока большие пальцы не придут в зацепление, точка сразу же за концом среднего пальца).
3. GI 11 - ЦЮЙ-ЧИ, канал толстого кишечника.
Точка находится посередине между латеральным надмыщелком и концом складки локтевого сгиба. Ищите точку, положив палец на самый конец локтевой складки согнутой руки, во впадинке, которую можно ощутить, легко сгибая и разгибая руку .
Три точки на ногах (Массируются пальцами или пяткой другой ноги):
4. F3 - ТАЙ-ЧУН, которая находится между I и II плюсневыми костями на 1,5 цуня выше плюснефаланговых суставов (немного ниже того места, где соединяются кости большого и указательного пальцев ноги) .
5. R3 - ТАЙ-СИ, канал почек. Точка находится между лодыжкой и ахиллесовым сухожилием, во впадине, выше пяточной кости, на внутренней стороне стопы.
6. E36 - ЦЗУ-САНЬ-ЛИ, канал желудка. Если положить ладонь на колено выпрямленной ноги, то подушечка среднего пальца окажется над нужной точкой.
В ямке кнаружи от средней линии ноги. (Описание местонахождения точки цзу-сань-ли: ниже верхнего края латерального мыщелка большеберцовой кости на 3 цуня, у переднего края большеберцовой мышцы).
Три точки на передней части туловища: (Массируются подушечками пальцев обеих рук):
7. R27 - ШУ-ФУ, канал почек. Точка находится в подключичной ямке на 2 цуня от средней линии тела. Если положить ладони на грудь под горловую ямку так, чтобы мизинцы соприкасались , то средние пальцы окажутся на нужных точках.
8. VС17 - ТАНЬ-ЧЖУН, переднесрединный канал. Точка находится на уровне четвертого межреберья (на уровне сердца), по средней линии тела.
9. VC6 - ЦИ-ХАЙ, переднесрединный канал. Точка находится на 1,5 цуня ниже пупка.
Точки на спине:
10. V23 - ШАНЬ-ШУ, канал мочевого пузыря. Точка находится на уровне между II и III остистыми отростками поясничных позвонков, на 1,5 цуня в сторону от средней линии тела. Рядом с нею на том же уровне находится точка V52 (чжи-ши), которая отстоит от средней линии тела на 3 цуня. Обе точки массируются одновременно тыльной стороной кулаков, поставленных на поясницу выше тазовых костей.
11. V41 - ФУ-ФЭНЬ.
Точка находится на спине, у края лопатки, между II и III остистыми отростками грудных позвонков, на 3 цуня в сторону от средней линии тела.
Примечания:
- Рекомендуется повторить массаж точек R27 (п.7) и V23 (п.10) для усиления действия массажа.
- Точки на конечностях и на спине парные и расположены симметрично относительно средней линии тела.
- Точки, относящиеся к переднесрединному каналу (VC) не парные.
- Ориентируйтесь на продолжительность "одна точка - 30 секунд массажа ", 15 сек. против час. стрелки и 15 сек. по час. стрелке.
- Обязательно подключайте к массажу дыхательную технику, это усилит оздоровительный эффект. Выдыхайте через руки струю чистой, целительной энергии.
- Цунь - это индивидуальная мера длины, он равен ширине сустава среднего пальца левой руки (правой руки для женщин).
Родкин Р.Е.
С.Петербург.
2000 г.
island-n@yandex.ru
